La dieta Mediterránea

sabias_que_dieta_mediterraneaLa dieta mediterránea es uno de nuestros hábitos alimenticios más saludable y envidiados. Sin embargo, los nuevos tiempos, las prisas, el trabajo… están echando a perder esta sana costumbre.
Hay algunos alimentos específicos que hacen de esta dieta una garantía de buena salud. Así, desde tiempos ancestrales, la ingesta de legumbres,verduras, fruta, aceite de oliva, cereales integrales y pescado han otorgado a nuestros antepasados una salud de hierro.

El consumo de pescado, especialmente, ha descendido en los últimos años porque parece que, hoy en día, no encontramos tiempo para prepararlo.

Ortiz te ofrece, a través de sus conservas, una forma rápida y muy sana de comerlo a menudo. Y si deseas una forma más elaborada de comer pescado, prueba nuestros platos cocinados y pimientos del piquillo rellenos de delicias de mar. La forma más cómoda de disfrutar de los beneficios de la dieta mediterránea.