Le régime crétois

sabias_que_dieta_mediterraneaLe régime crétois, également pratiqué en Espagne, est l’une de nos habitudes alimentaires les plus saines et enviées. Mais l’évolution des temps, l’accélération du rythme de vie, le travail… sont en train de faire disparaître cette saine coutume. Quelques aliments spécifiques font de ce régime une garantie de bonne santé. Ainsi, depuis des temps immémoriaux, une alimentation à base de légumes secs, de légumes, defruits, d’huile d’olive, de céréales entières et de poisson a donné à nos ancêtres une santé de fer.

La consommation de poisson, notamment, a baissé ces dernières années car il semble qu’aujourd’hui personne n’a plus le temps de le préparer.

Ortiz vous propose, avec ses conserves, une façon rapide et très saine d’en manger souvent. Et si vous cherchez une manière plus élaborée de manger du poisson, goûtez nos plats cuisinés et nos poivrons du piquillo farcis de délices de mer. Ou comment profiter pleinement des bénéfices qu’apporte le régime crétois.