I benefici dell’Omega 3
Gli acidi Omega 3 formano parte di un gruppo di sostanze la cui ingestione risulta fortemente benefica per la salute. Il Bonito del Norte o la Verdesca e Sugarello - Sgombro sono alcuni dei pesci che contengono grandi quantità di acidi Omega 3.
Problemi cardiovascolari, alcuni tipi di tumori, malattie polmonari, epidermiche… sono casi inesistenti in nuclei di popolazione in cui il consumo di questi nutrienti è elevato.
L’aumento del colesterolo nocivo è uno dei grandi problemi sanitari della società moderna. Gli acidi grassi Omega 3 hanno la proprietà di regolare la pressione arteriosa facendo in modo inoltre che le arterie diventino più elastiche. Tutto ciò contribuisce a prevenire le infermità cardiovascolari.
Per i vostri figli
I bimbi appena nati sono i grandi beneficiari degli acidi Omega 3. Incluso durante la gestazione del nascituro, questi nutrienti sono fondamentali per la sua crescita. Anche le donne incinte e i bambini in periodo di allattamento possono trarre benefici dagli apporti nutrizionali che offrono i pesci azzurri.
Per tutti
Tutti possiamo trarre benefici delle buone qualità di questi acidi grassi, che sono raccomandabili soprattutto per alcuni nuclei della popolazione specifici come i fumatori o le persone con un’alta quantità di grassi nella loro dieta.
Diversi studi hanno comprovato inoltre che contribuiscono pure a frenare l’aumento di cellule cancerogene.